Comunicado. Después de meses de trabajo y rutinas intensas, el verano llega como una pausa necesaria para relajarnos, disfrutar del clima soleado y reducir el ritmo cotidiano. Sin embargo, este descanso suele ir acompañado de cambios importantes en nuestros hábitos: comidas más abundantes, un mayor consumo de alcohol y noches de sueño interrumpidas por el calor. Ante este panorama, cabe preguntarse: ¿los cambios del verano pueden alterar los niveles de testosterona y afectar la salud sexual?
Para responder esta pregunta, Boston Medical, centro médico especializado en salud sexual masculina con más de 20 clínicas en México, analiza la relación entre el entorno, los hábitos y la salud masculina. “La testosterona es la principal hormona masculina, fundamental para numerosas funciones en el organismo (desarrollo sexual, muscular, óseo, cerebro, sangre, metabolismo), de ahí la importancia de mantener niveles adecuados y comprender que a lo largo del año y del día experimenta variaciones naturales”, explicó Francisco Barreto, sexólogo de la sede de Boston Medical en Reforma.
La testosterona, generada mayormente en los testículos, interviene en procesos vitales como el mantenimiento de la densidad ósea, la distribución de la grasa corporal, y el desarrollo de la fuerza y masa muscular. Su influencia se extiende también a la aparición del vello facial y corporal, la producción de glóbulos rojos, el deseo sexual y la formación de espermatozoides. Sin embargo, su equilibrio depende de múltiples factores; se ha comprobado que sus niveles suelen verse afectados negativamente por el envejecimiento, la obesidad y diversas condiciones como la diabetes o la hipertensión.
La testosterona también sigue ritmos naturales. A lo largo del día, sus concentraciones suelen ser más elevadas durante las primeras horas de la mañana y disminuyen hacia la noche. Esta es la razón por la que los análisis de testosterona se suelen hacer por la mañana en Boston Medical. Asimismo, pueden variar según distintos momentos del año, por ejemplo, puede aumentar cuando hay más exposición de luz solar.
Aunque es natural que el organismo experimente cambios a lo largo del año, desde Boston Medical hacen un llamado a cuidar la salud general y la sexual. Por ello, ante síntomas como pérdida del deseo sexual, es importante acudir a una valoración médica. Como concluye el doctor Barreto: “En estas épocas, les recordamos a nuestros pacientes que el verano es un buen momento para disfrutar, pero también es una excelente oportunidad para cuidarte e impulsar hábitos saludables, como: dormir bien, hacer actividades al aire libre y practicar algún deporte de manera regular. Mantener hábitos saludables favorece tener buenos niveles de testosterona”.
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