Comunicado. Actualmente, la OMS reconoció 88 diferentes tipos de trastornos del sueño, siendo el insomnio el más habitual afectando cerca del 40% de la población por lo que este tipo de trastornos ya los considera como una epidemia de salud pública que pueden derivar en trastornos neurológicos y cardiovasculares, así como problemas gástricos, incremento del apetito y desequilibrio en el rendimiento.
De acuerdo con la Encuesta Anual de Descanso Luuna, se demostró que, en México, sólo dos de cada 10 personas duermen más de ocho horas por día y que en promedio cerca del 70% de la población duerme sólo cerca de cinco horas al día, cuando de acuerdo con la OMS el mínimo de horas que requiere una persona adulta es de seis horas, lo anterior varia por factores de cada individuo como la alimentación y la cantidad de actividad física que se realice en el día.
Si bien siempre es un buen momento para hablar sobre buenos hábitos para mejorar la salud de los individuos, que mejor que hacerlo en el marco de El Día Mundial de la Salud que se conmemoró el 07 de abril y celebra la creación de la OMS, organización que busca concientizar a toda la población mundial con temas relacionados a la salud. Este 2021 y tras los sucesos derivados del Covid-19, se celebró el día bajo el lema “Construir un mundo más justo, equitativo y saludable”.
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